Yoga

Hatha Yoga für Anfänger und Yogis ab 01.04.2019

(ausgebucht; Wartelsite ist möglich)

Patanjali (ein bedeutender Yogi der im 2-4 Jhdt. nach Christi lebte) bezeichnete Yoga als „Citta vritti nirodha“, was übersetzt lautet:
Zur Ruhe bringen der Gedanken des Geistes und die Methoden die dies ermöglichen.
Eine Methode daraus ist Disziplin um diesen Zustand zu erreichen. Deshalb ist es mir wichtig, den Rahmen für regelmäßiges Üben zu schaffen.
Aus diesem Grund biete ich für jedes Quartal eine 10er Kurs-Serie an. So hast Du als Yogi die Möglichkeit das ganze Jahr über Yoga zu praktizieren.
Ich freue mich auf Dich.
Namaste 

Immer Montags von 19:00 – 20:30 Uhr findet im Gruppenraum, des DAV Zentrums, Neumarkt, Dreichlingerstr. 40, Hatha Yoga statt.

Am Montag, 01.04.19 startet das 2. Quartal;
(ausgebucht; Wartelsite ist möglich

Am Montag, 05.08.19 startet das 3. Quartal;

Am Montag, 14.10.19 startet das 4. Quartal;

Sowohl Anfänger als auch die Yogis unter Euch sind herzlich willkommen.

Mitzubringen ist:
– Yoga- bzw. Gymnastikmatte,
– Decke für die Entspannung und warme Socken.
– Dein Meditationskissen (falls vorhanden).

Deine 10er Karte ist für 130 € erwerben.
(Solltest Du an einem Kursabend nicht teilnehmen können sage mir bitte Bescheid, dann wird Dein Platz – nach Verfügbarkeit – von einem „Springer- Yogi“ übernommen, der dann die Kosten von 13 € für den Abend trägt.)

Nachdem in dem Übungsraum für 13 Yogamatten Platz ist bitte ich Dich um eine telefonische Anmeldung unter 01 76 – 43 00 8107 oder per Mail unter: andrea.hollweck@nature-feeling.de

Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist & Seele und blickt auf mehr als 3500 Jahr gesammeltes Wissen zurück.

Deshalb erwartet Dich eine Yoga-Einheit:

  • mit Einführung in die Yoga Philosophie
  • mit Entspannung,
  • mit Atemlehre,
  • mit Asanas (Körperhaltungen),
  • mit Meditation,

die themenbezogene Abwechslung bietet. Dein Körper darf sich darauf freuen wieder in die Balance zu kommen, er wird behutsam gedehnt und gekräftigt.

Dein Geist darf sich darauf freuen zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen.

Ich freue mich ganz besonders darauf, Dich durch Deine Yoga Einheit zu führen.

Andrea Hollweck