Yoga

Hatha Yoga für Anfänger und Yogis ab 01.04.2019

Die Anmeldung auf die Warteliste ist bereits möglich (meine Kontaktdaten stehen in der Beschreibung zum Kurs ab 07.01.19)

Patanjali (ein bedeutender Yogi der im 2-4 Jhdt. nach Christi lebte) bezeichnete Yoga als „Citta vritti nirodha“, was übersetzt lautet:
Zur Ruhe bringen der Gedanken des Geistes und die Methoden die dies ermöglichen.
Eine Methode daraus ist Disziplin um diesen Zustand zu erreichen. Deshalb ist es mir wichtig, den Rahmen für regelmäßiges Üben zu schaffen.
Aus diesem Grund biete ich für jedes Quartal eine 10er Kurs-Serie an. So hast Du als Yogi die Möglichkeit das ganze Jahr über Yoga zu praktizieren.
Die Teilnehmer/Teilnehmerinnen aus dem laufenden Kurs haben an erster Stelle die Möglichkeit sich für das folgende Quartal anzumelden.
Bist Du an Yoga interessiert, nehme ich Dich sehr gerne auf die Warteliste und vielleicht lernen wir uns schon ich nächsten Quartal kennen, ich freue mich auf Dich.
Namaste

Hatha Yoga für Anfänger und Yogis ab 07.01.2019 => ausgebucht!

Am Montag, 07.01.19 von 19:00 – 20:30 Uhr starte ich im Gruppenraum des DAV Zentrums, Neumarkt, Dreichlingerstr. 40, mit Hatha Yoga.

Sowohl Anfänger als auch die Yogis unter Euch sind herzlich willkommen.

Mitzubringen ist:
– Yoga- bzw. Gymnastikmatte,
– Decke für die Entspannung und warme Socken.
– Dein Meditationskissen (falls vorhanden).

Deine erste Schnupper Einheit kostet 10 €. Danach kannst Du Deine 10er Karte für 130 € erwerben und entscheidest danach immer neu ob Du weiter machen möchtest.
(Solltest Du an einem Kursabend nicht teilnehmen können sage mir bitte Bescheid, dann wird Dein Platz einem Yogi auf der Warteliste zur Verfügung gestellt, der dann die Kosten von 13 € für den Abend trägt.)

Nachdem in dem Übungsraum für 13 Yogamatten Platz ist bitte ich Dich um eine telefonische Anmeldung unter 01 76 – 43 00 8107 oder per Mail unter: andrea.hollweck@nature-feeling.de

Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist & Seele und blickt auf mehr als 3500 Jahr gesammeltes Wissen zurück.

Deshalb erwartet Dich eine Yoga-Einheit:

  • mit Einführung in die Yoga Philosophie
  • mit Entspannung,
  • mit Atemlehre,
  • mit Asanas (Körperhaltungen),
  • mit Meditation,

die themenbezogene Abwechslung bietet. Dein Körper darf sich darauf freuen wieder in die Balance zu kommen, er wird behutsam gedehnt und gekräftigt.

Dein Geist darf sich darauf freuen zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen.

Ich freue mich ganz besonders darauf, Dich durch Deine Yoga Einheit zu führen.

Andrea Hollweck